SAMOPOMOČ

Pripravili smo nabor različnih vaj, ki jih lahko izvajate doma ob najbolj pogostih težavah oz. bolečinah.

Enostavne vaje, ki jih lahko izvajate za razteg različnih mišic.

Enostavne vaje, ki jih lahko izvajate v kolikor trpite za bolečinami kolena.

Enostavne vaje, ki jih lahko izvajate v kolikor trpite za bolečinami v medenici.

Enostavne vaje, ki jih lahko izvajate v kolikor trpite za bolečinami v vratu.

Enostavne vaje, ki jih lahko izvajate, če želite povečati gibljivost hrbtenice.

Enostavne vaje, ki jih lahko izvajate v kolikor trpite za bolečinami v rokah.